夕暮れのイルミネーション

思考を記録する、ありきたりなブログ。自分のための備忘録。文章力の低下がひどい

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ダイエット計画/エアロバイクはじめました

今度こそ…

エアロバイクと、fitbitを買いました。

 

ALINCO(アルインコ) エアロマグネティックバイク AF6200 8段階負荷調節 スタンダードモデル

ALINCO(アルインコ) エアロマグネティックバイク AF6200 8段階負荷調節 スタンダードモデル

 

これを。

あと、マットとサドル用のジェルクッションと。

 

ALINCO(アルインコ) エクササイズフロアマット mini EXP100 床面保護 衝撃吸収 滑り止め

ALINCO(アルインコ) エクササイズフロアマット mini EXP100 床面保護 衝撃吸収 滑り止め

 

 

エアロバイクが25000円、fitbitが20000円。

まずは形から…

 

今日は1時間半漕いで、450kcalでした。

今度こそは挫折しないように、がんばろう。 

 

まぁ今日1日引きこもって、ご飯食べまくってたからから、摂取カロリーがすごいんだけどね…

最近飲んでるサプリメントと美白効果(あるのかな)のはなし

 

ディアナチュラ ビタミンC 60日分(120粒)

ディアナチュラ ビタミンC 60日分(120粒)

 

 

 多分これが一番効果ある(気がする)

ビタミンCは水溶性なのでとりすぎてもそんな心配しなくていいし…

 

ディアナチュラ ビタミンB群(60日分)

ディアナチュラ ビタミンB群(60日分)

 

 

 チョコラBB安価版的な

 

ナウフーズ L-システイン 500mg 100タブレット

ナウフーズ L-システイン 500mg 100タブレット

 

 

 

効果は不明

あと、

 

 

 

 これの化粧水使ってるからなのか。

 

どのサプリとか化粧水のおかげかは分かんないけど、確実に毛穴が目立たなくなったんだよなぁ。

美白効果は…どうなんだろう

既に出来たものに効果あるのかな?

雪がすごいです。はい。